気の向くままに

気の向くままに思ったことを書いていきたいと思います。 日記、読んだ本の感想、行ったお店の感想、旅行記など。

ライフログ 2017年9月12日 - 2017年9月18日

2017年9月12日(火)

22時半頃に帰宅。
明日は午前休を取得することにした。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3266-3324


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集20問



2017年9月13日(水)

午前休を取得。
ちょっと試験勉強や掃除をした。

定時退社。
池袋の平禄寿司で彼女と回転寿司を食べた。
何気に平禄寿司にはよく行く。

その後、1時間だけ歌広場で歌ってきた。
カラオケに行ったのは数カ月ぶり。
そして21時前には帰宅、健全。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3325-3372


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P58-63
・スピードラーニング 15章


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集60問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #36
・遺留捜査 #8
・ハロー張りネズミ #8



2017年9月14日(木)

23時半に帰宅。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集15問


<今日の投資信託>
三井住友・げんきシニアライフ・オープン 11,319口 20,000円購入。



2017年9月15日(金)

定時退社。
王将の塩だれ天津飯を買って帰宅。
王将の天津飯は結構なヘビーユーザー。

彼女がドトールのケーキを買って帰ってきてくれていた。
ドトールのケーキを初めて食べたけど、おいしかった。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集35問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- #9



2017年9月16日(土)

9時から西戸山公園で草野球の試合があった。
今日は9番センター。
前回の試合で今シーズン初安打と2安打目が出たが、まだ打率が1割台なので、9番。
当たりが出だしたようで今日も2安打。さらに2得点。
レフト前とレフトオーバーの2塁打。
4打席連続ヒット中。
あれほどの不振が嘘のよう。
前の試合から4打席連続安打中。
守備でも左中間フェンスまで到達したボールをセカンドへドンピシャ送球で刺した。
試合は3-2で勝利。

昼は高田馬場の三歩一で濃厚鶏そばを食べた。
以前に来たときは濃厚ではない鶏そばを食べたけど、濃厚の方も期待を裏切らないおいしさで満足。

北浦和の世界のやまちゃんでマスターズ甲子園の決起集会があった。
練習にはほとんど参加できていないけど、飲み会にはよくいっている。
2次会まで行って帰宅。
初戦は10月9日(月)。
それまでトレーニングを続けよう。


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P64-69
・スピードラーニング 16章


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集30問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #10



2017年9月17日(日)

昨日の野球の筋肉痛がやや残る。
そして昨日の飲み会のお酒もやや残る。
台風の影響の悪天候で家でボーっとテレビを観ていた。
22時頃に寝る。


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・過保護のカホコ #10
・僕たちがやりました #8
・遺留捜査 #9
・ウチの夫は仕事ができない #10



2017年9月18日(月)

朝9時から13キロのランニング。
30℃越えの暑さ。

昼過ぎから千葉簿ビール園でジンギスカンの食べ放題、ビール飲み放題に行ってきた。
招待券を持っていたので、かかった費用は交通費のみ。
彼女の評価はイマイチだった。


<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ50回
・ランニング13キロ


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P70-75


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集15問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #37
・コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- #10


<FX取引>
8月3日に111円で1lot買っていたドル円を111.359円で売った。
1か月塩漬けになっていたので、スワップを含めると+4,880円。

2017年 ランニング記録 36

9時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

台風一過で真夏の気候。
10時でも30℃弱はありそうだった。
暑さのせいなのか後半、ペースがガクッと落ちた。
走る頻度を増やしていきたいと言うだけでなかなか増やせていない。


9月18日の走行距離 13.31km (5分55秒/km)(158bpm)
2017年合計距離 498.49km
年間800キロへの進捗率62.31%
261日 / 365日 (71.51%)





capture20170918105147877






capture20170918105203926





[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 ランニングウォッチ GPS機能 脈拍計測 SF-810B










ライフログ 2017年9月4日 - 2017年9月11日

2017年9月4日(月)

定時退社。
よこになっていたら、早い時間に寝てしまった。


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問



2017年9月5日(火)

23時頃に帰宅。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問



2017年9月6日(水)

定時退社。
ドラマ見て、22時ぐらいから電気をつけたまま寝落ち。
寝落ちはやめたいな。


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- #5,6



2017年9月7日(木)

23時半頃に帰宅。
5月に不合格だった70-534: Microsoft Azure ソリューションのアーキテクチャ の試験予約をした。
セカンドチャンス込みの試験だったので、今回の受験料はかからなかった。
もっとまともに勉強しないと合格できそうにない。


<今日のトレーニング>
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P36-39


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問



2017年9月8日(金)

定時退社。
彼女と上野で待ち合わせ。
花田で味噌ラーメンを食べって帰ってきた。
花田に行くのは3,4回目だけど、かなりおいしい方だと思う。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P40-45


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集35問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #9



2017年9月9日(土)

彼女と楽天クーポンを使ってがブリチキン。 大門店に行ってきた。
やっぱり楽天クーポンはお得。
詳細は別記事で。


<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力50回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ50回


<今日の読書>
・LIFE SHIFT―100年時代の人生戦略 P3124-3265
・お金原論―30代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P422-558
なぜ良い学歴があると、就職活動において有利に働くのか。
それは学校で一生懸命に目標に向かって勉強してきたことが評価され、信用に繋がっているからだ。
偏差値の高い高校や大学に入学したということは、同じ出題範囲、時間、年齢といった共通ルールの中で勝ち抜いたということだ。
学んだ知識そのものに価値があるのではなく、それを勉強して身につけ、成果をあげたという努力の姿勢に価値があるからこそ、学歴が信頼となる。

生まれつきの資産家を除き、貯蓄が多いのにお金の管理ができない人はいない。
多額の特許収入や印税収入の権利を相続した人を除き、収入が多いのにスキルアップのための努力をしていない人はいない。


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P46-51


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集30問



2017年9月10日(日)

昼前に日暮里に行って、麺や葵でつけ麺を食べてきた。
不二家でケーキを買って帰ってきた。
18時半から13キロのランニング。
夜は謎の腹痛に襲われた。


<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ


<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P52-57


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・過保護のカホコ #8,9
・コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- #7,8



2017年9月11日(月)

定時退社。
今日は家でおでんを食べた。
また21時過ぎから寝てしまい、25時に目が覚めた。


<今日の試験勉強>
・70-534 CramMedia問題集10問


<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ウチの夫は仕事ができない #9

  • ライブドアブログ