20時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

夜に走るとペースが掴みにくい。
ゆっくり走っているつもりはなくてもやや遅くなってしまう。
涼しくて気候的には走り易かった。

年間800キロのペースからどんどん遅れていく。
さいたま国際にあげて走る頻度をそろそろあげていくか。


9月3日の走行距離 13.66km (5分43秒/km)(148bpm)
2017年合計距離 472.03km
年間800キロへの進捗率59.00%
246日 / 365日 (67.40%)

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